間々田 佳子

顔ヨガとは

一生続けられる
顔の表情筋エクササイズ

「顔ヨガ」は一言でいうと“顔の筋トレ”です。 「え! 筋トレ!?」と思われるかもしれませんが、約60個の筋肉がある顔は、身体と同じように鍛えることが可能です。 加齢や顔の運動不足で弱った表情筋を伸縮運動させることで、血行・リンパの流れを良くして顔の筋肉の弾力を高めます。 必要なものは鏡1枚だけ。何歳からでも始められるエクササイズです。

顔ヨガについて

間々田式顔ヨガの特徴

「顔ヨガ」を元にタンゴなどの独自のエッセンスをプラスした新しいエクササイズです。楽しみながら実践できて元気になれる「脳活顔ヨガ」「顔のラジオ体操」「オキシトシン顔マッサージ」など、デジタル社会で、かたまりがちな表情をほぐし、顔から心と身体を元気にしたいという願いを込めて生み出しました。赤ちゃんからお年寄りまで幅広い世代の方々に、顔を動かすことの大切さをお伝えすることを目指しています。

簡単1つのポーズが約10秒

簡単1つのポーズが約10秒

「いつでも・どこでも・簡単に」がモットーです。

愛好家の年齢層が幅広い

顔と身体をつなげる

顔と身体はつながっています。タンゴダンサーとしての経験をもとに、姿勢や歩き方、呼吸も含めた指導を目指しています。

愛好家の年齢層が幅広い

気持ちが“あがる”コツが満載

笑顔の大敵「ストレス」を軽減するために、気持ちを落ち着かせる脳内物質「セロトニン」や「オキシトシン」の分泌を促すことも取り入れ、心にもアプローチしています。

顔ヨガのポーズの種類が豊富

音楽も一緒に

音楽に合わせて顔の振付をするなど、顔ヨガの伝え方は無限大!楽しく伝えることを大切にしています。

愛好家の年齢層が幅広い

愛好家の年齢層が幅広い

キッズ顔ヨガ・美容顔ヨガ・ビジネス表情筋エクササイズ・シニア脳活顔体操 など。目的に応じて、各種顔ヨガエクササイズを取り揃えております。

顔ヨガのポーズの種類が豊富

ポーズの豊富さ

著書13冊(累計54万部突破)全100種類以上。顔のエクササイズについてはお任せください。

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